Allenamento del Piede
Il piede come punto di partenza: lavorare sulla sua mobilità e sensibilità per migliorare tutta la catena cinetica, dalla caviglia alla postura.
Il piede è ricchissimo di recettori nervosi: stimolarlo in modo mirato influenza direttamente il sistema nervoso centrale, con effetti su forza, mobilità, velocità e riduzione del dolore cronico.
Il lavoro parte dall'analisi della struttura del piede e prosegue con esercizi propriocettivi su superfici diverse, per creare stimoli sempre nuovi al sistema nervoso.
Indicato per sportivi, per chi soffre di instabilità di caviglia o fascite plantare, e per chi vuole semplicemente "riattivare" un piede reso pigro da scarpe troppo strutturate.
