Ginnastica Posturale Metodo ELAV
Respiro, flessibilità, mobilità, forza, controllo e stabilità del movimento: le basi del metodo.
Lezioni di gruppo dedicate alla mobilità articolare, allo stretching globale, al controllo motorio e al rinforzo della muscolatura profonda.
Il metodo ELAV integra respiro e movimento, offrendo un approccio funzionale al riequilibrio posturale.
Adatto a tutti i livelli: principianti, sportivi, persone con dolori cronici o sedentarie che vogliono ricominciare a muoversi.
